Лимфодренажный массаж от целлюлита

лимфодренажный массаж от целлюлита

Статистика утверждает, что после 18-ти лет каждая вторая женщина обнаруживает у себя начинающуюся «апельсиновую корку». Лимфодренажный массаж от целлюлита поможет избавиться от актуальной для многих проблемы.

Принцип действия

Между клетками организма находится жидкая среда, лимфа. Она вмещает в себя и полезные питательные вещества, и продукты распада. При целлюлите лимфа застаивается, создаёт пробки из токсинов, шлаков и жировых клеток. Лимфодренажный массаж от целлюлита направлен на избавление от застойных процессов в организме. Кроме того, этот массаж улучшает отток лимфы, активирует процесс восстановления клеток и делает кожу упругой и гладкой. В результате пища начинает полноценно усваиваться (улучшается функционирование органов пищеварения), обезвреживаются бактерии и вирусы в лимфатических протоках, усиливается иммунитет. Комплекс приёмов механического воздействия призван устранить недостаточный лимфоток, а значит, избавиться от «апельсиновой корки».

Благодаря этому виду воздействия вы решите проблемы как с «апельсиновой коркой», так и с отёками, дряблостью кожного покрова и даже с плохим самочувствием.

Техника лимфодренажного массажа

Данный массаж подразделяется на два вида: ручной и аппаратный. Первый осуществляется при помощи масел, кремов, лосьонов путём лёгких надавливающих и скользящих движений руками. Такую процедуру можно делать не только в салоне, но и самим в домашних условиях, комбинируя с обёртываниями. Аппаратный массаж предполагает использование специальных аппаратов и приспособлений. Проведение обеих процедур обладает своими нюансами.

Ручной лимфодренажный массаж

ручной лимфодренажный массажПеред ручным массажем следует провести пилинг проблемных зон, чтобы подготовить кожу к механическому воздействию. Хорошим скрабом, который легко готовится самостоятельно, является смесь кофейной гущи с ложкой мёда. После душа следует распределить смесь по зонам, поражённым целлюлитом, аккуратно растереть, а затем смыть скраб. Альтернативный вариант – смешать мелкую морскую соль с мёдом.

Непосредственно для массажа оптимально использовать специальные антицеллюлитные составы для усиления эффекта. Крем или масло следует мягко втирать в кожные покровы, разминая их. Необходимо комбинировать движения: сначала поглаживания, потом пощипывания, растирания, похлопывания. Чрезмерно разминать кожу, испытывая болезненные ощущения, не следует. Все движения должны отличаться аккуратностью и направляться вдоль линии лимфотока на теле. Начинают и заканчивают сеанс поглаживаниями подушечками пальцев. Далее осуществляются интенсивные растирания пальцами по круговым, прямым и зигзагообразным линиям. Также кожу немного оттягивают, затем отпускают. Осуществляют удары ребром ладони и кулаком, пощипывания разной силы. Разминание предполагает расслабляющие движения по прямым и круговым линиям. Ручной лимфодренажный массаж от целлюлита призван расслаблять мышцы, зажимающие основные лимфатические центры.

Техника ручного лимфодренажа делится на три разновидности: поверхностный (направлен на стимуляцию клеточного обмена), глубокий (оказывает воздействие на капилляры, нормализует отток лимфы из внутренних органов), внутренний (направлен непосредственно на лимфатические узлы, находящиеся на внутренней стороне коленей и в паху).

Длительность одного сеанса – около 40 минут, курс составляет 10-12 процедур. Между сеансами перерыв в две недели. После процедуры полезно принять контрастный душ.

Аппаратный лимфодренажный массаж

аппаратный лимфодренажный массажДля аппаратного лимфодренажа применяются различные технологии. Аппаратный массаж включает в себя миостимуляцию, вакуумное воздействие, LPG-массаж, прессотерапию, микротоковый дренаж. Для миостимуляции (по-другому – электростимуляции) используется импульсный ток, вызывающий сокращение мышц и ускорение работы лимфатической системы. Мышцы при этом работают так же, как при занятиях фитнесом, более того, процедура позволяет воздействовать на мышцы, расположенные глубоко. При вакуумном массаже применяются специальные насадки, оказывающие давление на кожу и напоминающие по внешнему виду банки для борьбы с простудными заболеваниями. Во время стабильного вакуумного воздействия насадки держатся по несколько секунд в одной зоне, во время лабильного – перемещаются без остановок. При проведении LPG-массажа на кожу воздействует вакуумно-роликовая машина. Процедура позитивно влияет на кожные и мышечные структуры. Прессотерапия от целлюлита подразумевает чередование повышенного и пониженного давления воздуха на дерму и мышцы. Для этого эластичные манжеты присоединяются к аппарату воздухопроводами. Микротоковый дренаж является щадящей процедурой, подходит для чувствительной и травмированной дермы. Ток низкой частоты и амплитуды благотворно влияет на мышцы, кожу, лимфо- и кровоток.

В целом, ручной лимфодренажный массаж от целлюлита более мягкий, чем аппаратный, но не менее эффективный, а во многих случаях оказывается даже действеннее.

Имейте в виду, что иногда после проведения сеанса лимфодренажа могут возникнуть подкожные узелки. Появляются они из-за того, что уходит излишек жидкости, а уплотнения жировых узлов и соединительной ткани остаются. Избавиться от них возможно, например, при помощи липолиза.

Противопоказания и побочные действия

Как и у всех процедур, у лимфодренажа есть противопоказания, о которых должны знать все пациенты:

[ul type=warning]
  • инфекционные заболевания;
  • болезни дермы, ожоги, кожные воспаления, сыпь;
  • недуги крови, сосудов и лимфы (тромбофлебит, тромбоз, варикоз и т. п.);
  • ломкость и повышенная чувствительность капилляров;
  • сердечные заболевания;
  • онкологические, неврологические недуги;
  • обострения хронических заболеваний;
  • период повышенной температуры тела;
  • беременность, лактация или менструация;
  • почечная недостаточность;
  • желчекаменная болезнь;
  • нарушения свёртываемости крови.
    [/ul]

После проведения лимфродренажа могут появиться небольшие синячки и покраснения, если кожа очень чувствительна. Также иногда наблюдаются болезненность и аллергические реакции на используемые кремы, масла.

Все женщины, использовавшие лимфодренаж, отмечали его эффективность. Если совмещать процедуры с занятиями спортом, правильным питанием и обёртываниями, из зеркала на вас будет смотреть женщина с идеальной фигурой и гладкой, упругой кожей без признаков целлюлита.